Har du eller noen du kjenner lyst til å lede treningsgrupper for seniorer?
“Sterk og stødig 65 +” er et gratis gruppetreningstilbud for de som opplever endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner.
Tilbudet er for seniorer som ønsker å forbedre balanse og styrke. Her er det viktigste:
• Målgruppe: For deg over 65 år som bor hjemme og klarer deg uten omfattende kommunal hjelp.
• Innhold: Øvelser som styrker muskulatur og balanse, både stående og gående. Du kan støtte deg til stol ved behov.
• Instruktører: Frivillige som er kurset og veiledet av kommunale fysioterapeuter.
• Sted: Møtesal i Folkets Hus, Tordenskjolds gate 4, 1776 Halden.
• Tidspunkt: Mandager, tirsdager og onsdager på dagtid.
• Pris: Gratis.
Om du er interessert kan du ta kontakt med
fysioterapeut Martine Andreassen på epost: martine.andreassen@halden.kommune.no eller tlf: 93243184
fysioterapeut Emilie Tufte Sandvig på epost emilie.tufte.sandvig@halden.kommune.no eller tlf 47780769
